Cum distrug îndulcitorii microbiota
Înlocuitorii de zahăr care promit plăcere culinară fără calorii s-ar putea întoarce împotriva sănătăţii noastre intestinale. Aceşti îndulcitori se află peste tot în produsele „light” sau „fără zahăr”: aspartam, sucraloză, eritritol, xilitol... Promovaţi intens, în…
Citește...
Dieta mediteraneană fără gluten și tiroida Hashimoto
O dietă adecvată poate inhiba bolile autoimune. Acest lucru este confirmat de un studiu efectuat pe pacienţi cu tiroidă Hashimoto. Acest studiu a confirmat, în trei luni, creşterea nivelurilor de hormoni tiroidieni şi scăderea nivelurilor…
Citește...
Crononutriţia – De ce este importantă ora meselor?
Studii recente confirmă faptul că momentul meselor este la fel de important ca ceea ce mâncăm. Crononutriţia revine în centrul atenţiei. La ce oră trebuie să mâncăm pentru a slăbi? Luăm cina înainte de ora…
Citește...
Suplimentarea cu acid folic și reducerea riscului de AVC
Un studiu apărut în “Jama” arată că, la adulţii cu hipertensiune arterială, suplimentarea cu acid folic asociat cu tratamentul pentru hipertensiune arterială scade riscul de accident vascular cerebral (AVC) cu 21%, comparativ cu persoanele care…
Citește...
Decesele cauzate de rujeolă înainte de introducerea vaccinării
Scădere cu 99% a deceselor cauzate de rujeolă ÎNAINTE de începerea vaccinărilor – statisticile privind mortalitatea demască trucul propagandistic al industriei farmaceutice. Spre deosebire de țări precum Elveția sau Germania, unde vaccinările au fost voluntare…
Citește...
O scurtă istorie a Omega-3 și Omega-6
Acizii graşi omega-3 sunt grăsimi esenţiale pentru sănătate. Iată povestea lor surprinzătoare. Corpul uman poate produce majoritatea tipurilor de grăsimi de care are nevoie, cu ajutorul altor grăsimi sau al altor macronutrienţi. Dar nu este…
Citește...
Enzima MTHFR şi bolile cardiovasculare
Cunoaşterea profilului genetic poate contribui la prevenirea bolilor cardiovasculare. Este cazul polimorfismului enzimei MTHFR (metilentetrahidrofolat reductază), care previne acumularea de homocisteină în organism. Homocisteina este o substanţă ce provine din metabolismul proteinelor alimentare. În mod…
Citește...
Enzima MTHFR şi vitamina B9
Atenţia acordată enzimei MTHFR (metilentetrahidrofolat reductază) şi genei MTHFR a crescut considerabil în ultimul timp. Într-adevăr, gena MTHFR afectează procesele legate de funcţia enzimatică, conversia vitaminelor şi producerea de neurotransmiţători. Mai multe variante ale genei…
Citește...
De ce ne îmbolnăvim?
Dacă îl întrebi pe un psiholog, iți spune că de la stres.
Dacă îl întrebi pe un nutriționist, îți spune că de la carențele alimentare.
Dacă îl întrebi pe un biolog, îți spune că de la bacterii, viruși, ciuperci.
Dacă îl întrebi pe un ecolog, îți spune că de la poluarea aerului și a apei.
Dacă îl întrebi pe un inginer, iți spune că de la poluarea electromagnetică.
Dacă îl întrebi pe un muzician…