Inflamaţia cronică și alimentaţia
Inflamaţia cronică înseamnă o activare permanentă a sistemului imunitar şi este implicată în multe boli: ateroscleroză (factor de risc pentru infarct şi AVC), cancer, diabet, astm, depresie, sindrom metabolic, boli neurodegenerative... Alimentaţia joacă un rol…
Citește...
Apa, în centrul piramidei alimentare
În ceea ce priveşte alimentaţia, nutriţioniştii şi alţi oameni de ştiinţă sunt împărţiţi în privinţa piramidei alimentare (1), care a evoluat şi ea în direcţia corectă, fructele şi legumele luând acum locul înaintea cerealelor. Controverse……
Citește...
Cum distrug îndulcitorii microbiota
Înlocuitorii de zahăr care promit plăcere culinară fără calorii s-ar putea întoarce împotriva sănătăţii noastre intestinale. Aceşti îndulcitori se află peste tot în produsele „light” sau „fără zahăr”: aspartam, sucraloză, eritritol, xilitol... Promovaţi intens, în…
Citește...
Dieta mediteraneană fără gluten și tiroida Hashimoto
O dietă adecvată poate inhiba bolile autoimune. Acest lucru este confirmat de un studiu efectuat pe pacienţi cu tiroidă Hashimoto. Acest studiu a confirmat, în trei luni, creşterea nivelurilor de hormoni tiroidieni şi scăderea nivelurilor…
Citește...
Crononutriţia – De ce este importantă ora meselor?
Studii recente confirmă faptul că momentul meselor este la fel de important ca ceea ce mâncăm. Crononutriţia revine în centrul atenţiei. La ce oră trebuie să mâncăm pentru a slăbi? Luăm cina înainte de ora…
Citește...
Suplimentarea cu acid folic și reducerea riscului de AVC
Un studiu apărut în “Jama” arată că, la adulţii cu hipertensiune arterială, suplimentarea cu acid folic asociat cu tratamentul pentru hipertensiune arterială scade riscul de accident vascular cerebral (AVC) cu 21%, comparativ cu persoanele care…
Citește...
Decesele cauzate de rujeolă înainte de introducerea vaccinării
Scădere cu 99% a deceselor cauzate de rujeolă ÎNAINTE de începerea vaccinărilor – statisticile privind mortalitatea demască trucul propagandistic al industriei farmaceutice. Spre deosebire de țări precum Elveția sau Germania, unde vaccinările au fost voluntare…
Citește...
De ce ne îmbolnăvim?
Dacă îl întrebi pe un psiholog, iți spune că de la stres.
Dacă îl întrebi pe un nutriționist, îți spune că de la carențele alimentare.
Dacă îl întrebi pe un biolog, îți spune că de la bacterii, viruși, ciuperci.
Dacă îl întrebi pe un ecolog, îți spune că de la poluarea aerului și a apei.
Dacă îl întrebi pe un inginer, iți spune că de la poluarea electromagnetică.
Dacă îl întrebi pe un muzician…